冬季去西藏要準(zhǔn)備好羽絨服或者沖鋒衣這個(gè)是必須的，因?yàn)槲鞑貢r(shí)常有大風(fēng)，一般衣物難以御寒保暖好的鞋子，這個(gè)就不必多說(shuō)了好鞋子應(yīng)有保暖舒適且耐徒步的特點(diǎn)睡袋這個(gè)可以有，作用不必多說(shuō)了尤其是有點(diǎn)潔癖的；冬游西藏 服裝篇 西藏晝夜溫差比較大，尤其是冬天，早晚氣溫較低，白天有太陽(yáng)的時(shí)候氣溫比較舒服，但晚上寒氣逼人所以，冬天去西藏需要做好保暖工作，建議帶上羽絨服沖鋒衣毛衣毛褲等保暖性較好的衣服冬游西藏 證件；帶上保暖寬松舒適的服裝，旅游鞋在旅途中注意及時(shí)增減衣服，預(yù)防感冒冬季氣溫比較低，更須注意防寒抗凍高原區(qū)陽(yáng)光輻射強(qiáng)，背包里要帶齊洗漱用品和遮陽(yáng)帽防曬霜墨鏡等，高原日照強(qiáng)烈，在戶外時(shí)要注意戴上墨鏡和遮陽(yáng)。

 

 

　　進(jìn)藏旅游必備用品大全：太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣；對(duì)于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏線旅游，建議帶：睡袋（防寒）、床單（防臟）、羽絨服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內(nèi)褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。

 

西藏旅游必備衣物

西藏整體氣溫特點(diǎn)：一年四季溫度都不會(huì)很高，夏天溫度相對(duì)比冬天高，舒適度會(huì)高一些。不過(guò)西藏早晚溫差很大，無(wú)論什么時(shí)候入藏游玩，都要記得帶上一年四季的衣物。

去西藏旅游內(nèi)褲可以選擇攜帶一次性棉質(zhì)內(nèi)褲，用起來(lái)很方便，記得買質(zhì)量好的抗菌單獨(dú)包裝的。在西藏?fù)Q洗衣物不方便，打底的衣服最好多帶幾套，回到內(nèi)地之后再一起洗，要是指保暖套裝。

西藏旅游保暖衣物：加絨加厚的衛(wèi)衣和冒毛線衣，帶顏色鮮艷一點(diǎn)的，拍照更好看。進(jìn)藏游玩沖鋒衣一定要帶一件，記得買三合一的，熱的時(shí)候可以拆掉里面的夾層，冷的時(shí)候就穿上。

其他保暖物品：毛線帽、圍巾、手套，厚實(shí)的襪子和鞋，記住襪子、鞋子和褲子一定要寬松一些的，不要帶過(guò)于緊身的。

羽絨服、加厚的抓絨衣、沖鋒衣都是需要備上的，盡量避免在夜間外出。

基本著裝：沖鋒衣一套，有加絨內(nèi)膽（無(wú)論是夏天還是冬天去，都用得上）；長(zhǎng)袖的襯衫幾件以便換洗，夏天可以帶短袖t恤（但不建議直接外穿）；內(nèi)褲3-5條，襪子按旅行天數(shù)每天備一雙，旅游鞋或戶外鞋1雙；如果冬天進(jìn)藏，必須帶羽絨服，比如去納木錯(cuò)、珠峰等地。去西藏防曬墨鏡必須得備1副，鴨舌帽1頂（也是為了防曬）。

 

進(jìn)藏必備藥品清單

　　進(jìn)藏游客一般或多或少都會(huì)有一些不舒服，雖然大絕大多數(shù)游客基本不會(huì)發(fā)生過(guò)于嚴(yán)重的高原反應(yīng)，但是為了安全起見(jiàn)，還是建議備上一些必備藥品，以防萬(wàn)一。

　　紅景天都是進(jìn)藏前服用的，前面已經(jīng)介紹。到西藏之后，治療高原反應(yīng)的藥物有高原安、高反靈、、葡萄糖、散列通（主要是治頭疼）。其實(shí)治療高反最有效的方式就是吸氧，當(dāng)然氧氣瓶可以到達(dá)拉薩之后再買，不需要提前購(gòu)買。

在西藏要特別注意感冒的發(fā)生，預(yù)防高反的板藍(lán)根，治療感冒的消炎藥、感冒藥、退燒藥都要準(zhǔn)備好，在西藏感冒是一件很痛苦的事情。

　　藥品。由于冬天西藏綠色植物的減少，氧氣含量也隨之降低，冬天進(jìn)藏多多少少會(huì)增加一點(diǎn)高反的幾率，建議攜帶“高原安”。頭疼是高反的主要癥狀，會(huì)伴隨著高反一并襲來(lái)，所以別忘了一定帶上頭疼的藥。冬天晝夜溫差大，會(huì)增加感冒的可能性，感冒藥和消炎藥不可或缺。出門在外，飲食不習(xí)慣或者不規(guī)律時(shí)有發(fā)生，建議帶好腸胃藥。

 

 

西藏旅游必備日用品

　　西藏紫外線強(qiáng)烈，防曬霜、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡必須帶上，夏天去西藏也不建議穿短袖，容易曬傷。注意防曬補(bǔ)水，可以戴著帶墨鏡。冬季西藏地區(qū)的積雪多，不戴墨鏡可能會(huì)引起雪盲，所以戴墨鏡是很有必要的。女性的話可以帶上自己的防曬包，裝一些防曬補(bǔ)水用品，如防曬霜、潤(rùn)膚露和潤(rùn)唇膏。

　　西藏氣候干燥，特別是冬天降雨少風(fēng)又大的時(shí)候，空氣干得不行，一定要帶上水乳霜、補(bǔ)水面膜、水乳霜，潤(rùn)唇膏等護(hù)膚品。還可以帶上潤(rùn)滑鼻腔的東西，以防鼻子出血。

　　關(guān)于防曬。總的來(lái)講，到西藏總是要被曬黑一些的，如果長(zhǎng)時(shí)間在外，建議帶戶外頭巾；如果是休閑式的逛逛，可以選擇防曬霜或者打傘。對(duì)于運(yùn)動(dòng)型的朋友，一頂鴨舌帽是個(gè)很好的選擇。另外，西藏每到冬季，空氣會(huì)變得極度干燥，不論男女，記得每天涂好潤(rùn)膚露和護(hù)唇膏。如有條件，晚上睡覺(jué)的房間要用加濕器加加濕，否則很容易鼻腔干燥的睡不著。

 

　　最好能帶個(gè)單反相機(jī)。西藏的美不論四季，即便你不是個(gè)攝影愛(ài)好者，只要你拍照，就會(huì)發(fā)現(xiàn)單反的必要性。可以拍遠(yuǎn)距離的雪山，也可以拍街邊原汁原味藏族人最樸實(shí)的笑臉，回頭翻看，會(huì)讓你覺(jué)得不虛此行。 

 

 

西藏旅游必去景點(diǎn)推薦——西藏旅游景點(diǎn)門票：

1、拉薩布達(dá)拉宮門票

布達(dá)拉宮旺季200元，淡季100元

 

2、日喀則珠穆朗瑪峰門票：

珠穆朗瑪峰160元，環(huán)保車120元

 

3、拉薩-那曲納木錯(cuò)門票：

納木錯(cuò)120元

 

4、山南羊卓雍錯(cuò)門票：

羊卓雍錯(cuò)60元

 

5、拉薩大昭寺門票：

大昭寺85元

 

6、日喀則扎什倫布寺門票：

扎什倫布寺旺季100元，淡季55元

 

7、林芝巴松措門票：

巴松措120元，環(huán)保車50元

 

8、阿里岡仁波齊-瑪旁雍措門票：

岡仁波齊-瑪旁雍錯(cuò)聯(lián)票200元，也可單獨(dú)購(gòu)票

 

9、阿里古格王朝-扎達(dá)土林門票：

古格王朝-扎達(dá)土林聯(lián)票200元，也可單獨(dú)購(gòu)票

 

10、林芝雅魯藏布江大峽谷門票：

雅魯藏布江大峽谷150元，環(huán)保車90元

 

 

西藏旅游必備品：

 

1、 防風(fēng)帽，景區(qū)的風(fēng)特別大，風(fēng)吹得頭疼容易加重高反，手套，暖寶寶；

 

2、羽絨服、足夠的御寒的衣服；加絨的高邦鞋子；可以擋住臉的圍巾；加絨的襪子；

3、指甲剪（女生如果指甲長(zhǎng)的話，建議帶一個(gè)，干燥后，指甲容易斷，我就斷了2）；
 

4、暈車貼或者暈車藥/布洛芬/腸胃藥/板藍(lán)根，其余葡萄糖/高原安可以去拉薩買，沒(méi)有必要買了運(yùn)過(guò)去，拉薩本地還是很多藥房的。頭痛粉我之前看很多人推薦，但是司機(jī)師傅說(shuō)要少吃，對(duì)身體有害；

 

5、折疊杯，折疊臉盆及腳盆，因?yàn)橛貌坏綆状巍⒕驮谄炊喽嗌腺I了，便宜質(zhì)量也不錯(cuò)，沒(méi)必要花大價(jià)錢買，見(jiàn)最后一張圖；

 

6、管狀的護(hù)膚品少帶，因?yàn)橛龅礁咴瑫?huì)鼓起來(lái)，嚴(yán)重的會(huì)從另外一頭溢出來(lái)；

 

7、唇膏/護(hù)手霜/女生必帶的補(bǔ)水防曬的護(hù)膚品及面膜；化妝品看個(gè)人，如果當(dāng)?shù)匕鼒F(tuán)幾日游，其實(shí)都沒(méi)有時(shí)間化妝，圣象天門（帳篷）和珠峰（藏民家）那2天，洗臉都難，所以這時(shí)候一定要有折疊盆可以洗臉；可以備2個(gè)折疊盆，一個(gè)洗臉，一個(gè)泡腳（火車上和住酒店的時(shí)候可以泡）；

 

8、牙膏牙刷洗臉巾等；一次性內(nèi)衣及浴巾（很有必要帶一次性的）；

 

9、眼藥水，坐車時(shí)間太長(zhǎng)，睡覺(jué)的話，眼睛會(huì)干澀；

 

　　前往西藏，不論一年四季，防寒衣物是必備的。雖說(shuō)因?yàn)槿照贞P(guān)系，西藏日間溫度較高，但由于地域的特殊性，晝夜溫差大，夜里的寒冷仍然讓人難以抵御。建議攜帶厚一些的防寒衣物，比如羽絨服或者加厚的抓絨衣配沖鋒衣，盡量避免在夜間外出。

 

　　墨鏡永遠(yuǎn)是前往西藏不可缺少的必備物品。冬天，西藏的太陽(yáng)相比夏天要溫柔許多，坐在甜茶館曬曬太陽(yáng)，是一種不能否認(rèn)的美好享受。即便如此，西藏的紫外線也有較強(qiáng)的殺傷力，其強(qiáng)度遠(yuǎn)非其他城市和地域可比。長(zhǎng)時(shí)間在西藏生活的人，患白內(nèi)障的人數(shù)比例要比內(nèi)地高出許多。在西藏，戴墨鏡絕對(duì)不僅僅是酷一點(diǎn)，除了有效抵抗紫外線的殺傷，還可以最有效的防止雪盲。提醒大家要保護(hù)好眼睛。