云南省隴川縣戶撒鄉簡介
首頁新聞令人神往的隴川活力迎柚子02—1518:43被稱為 “目瑙縱歌之鄉”的云南省隴川縣，是地處祖國西南的邊境小城，與緬甸山水阡陌相連。
全境屬高黎貢山支系山脈，東北高峻，西南低平，最高海拔2618.8米，最低海拔780米；屬南亞熱帶季風氣候，溫 差不明顯，干濕季分明，年平均溫度18.8℃，年降水量1618.0毫米，具有典型的低緯高原立體氣候特征。
森林霧都隴川縣城冬天最低氣溫3 ℃左右，夏天最高氣溫32℃左右，無嚴寒酷暑。
全縣森林覆蓋率高達61.3％，因其負氧離子多，海拔較低，是云南省內首屈一指的宜居之地。
隴川縣城位于一片自然森林的中央，有內湖，幾條寬闊的馬路作為主街道分割了森林；建筑沿著森林的切割線鱗次櫛比，景色秀美，空氣清新。
這座小城目前正在創建中國“天然氧吧”。
隴川秋冬的霧最有特色。
03時左右 ，地面輻射降溫，空氣中水汽飽和凝結，生成霧，至11時30分前，整個小城都被籠罩在凈潔濕潤的霧氣之中。
每天晨跑的人很多，霧氣讓5℃的空氣 并不干冷，細密水珠使面頰感到溫暖潮濕。
07時后，霧日益濃厚，若你的腳步恰好來到森林湖邊，便會看到“霧鎖樓臺，月迷津渡”的美景。
大約50分鐘 后 ，清晨第一縷陽光力透霧氣，眼睛忽然敞亮起來，霧水與 鬢發留下的汗水交融，也讓顏面如洗，清冽而美好的感覺仿佛將內心洗滌得一干二凈。
待到霧散天晴，陽光普照，升溫可達20℃以上，大地和煦回暖，街上人們穿著各色各樣的衣衫，顯示著云南人冬天亂穿衣服 的特色。
到了黃昏，天空會變成一面幽藍明鏡。
星月皎潔，明河在天，四下無聲，“人攀明月不可得，月行卻與人相隨。
”一天勞作之后而夜跑的人仿佛也不會覺得累。
中國最美的鄉村馬拉松賽道戶撒，被我國著名探險家金飛豹譽為“ 中國最美的鄉村馬拉松賽道”。
這源于2018年金飛豹發起的“秘境百馬”大型馬拉松活動，他選擇了100個云南最美麗的地方，邀請全球100位商界精英和馬拉松運動愛好者，1天1趟馬拉松，計劃在100天內跑完100個馬拉松。
隴川縣戶撒鄉榮膺3個最美麗鄉村馬拉松之一。
2018年《魅力中國城》德宏競演節目錄制中，金飛豹講述了他在戶撒奔跑的故事 。
他說，戶撒也可能是全世界唯一一條如此完美的鄉村馬拉松賽道：環繞戶撒跑一圈，正好是42.195千米，和馬拉松距離恰好相等，巧合得天衣無縫。
2018年7月3日，這是他 “秘境百馬”的48個馬拉松。
在42千米的綠色畫卷中奔跑，或清瘦裊娜或豐盈蓊郁的綠樹靜靜佇立著—今日相逢都似久別重逢，它們等待著奔跑的人兒，也目送著他們前行。
風中雨絲拂面，呼吸著稻田清甜濕潤的空氣，五六個小時中或穿行在田野或穿越阿昌族的村寨，這是一個跑者永生難忘的美麗記憶。
金飛豹就是這樣被戶撒的美征服了。
戶撒鄉環鄉道海拔1300米，使跑者免去高原反應； 戶撒年平均氣溫16.1℃，最熱月平均氣溫20℃，使人們免受高溫的炙烤；秋冬無嚴寒 ，最冷月平均氣溫8℃，在這里跑步不易失溫。
奔跑在戶撒美麗的鄉道上，夏如暢游在綠色長廊中，冬 則能欣賞到無盡的金黃色畫卷。
大山的子女：景頗族隴川世居著全國人數最多的 景頗族，故被稱為“目瑙縱歌之鄉”。
景頗族多居住在海拔1500～2000 米的半山腰或山間的小平地。
1000多年前，景頗族的先民們從白雪皚皚的青藏高原遷徙到濕熱多雨的高黎貢山余脈叢林，與 本地的住民融合。
大山養育和塑 造了景頗人粗獷倔強、英勇無畏而又隨性善良和熱情好客的性格。
“目瑙縱歌”源于對天神木代的祭祀，數萬人踩著同一鼓點起舞， 震撼力極強。
而它又不僅僅 是一種舞蹈，它表現的是景頗族艱辛南遷的遷徙圖景，展現的是一條漫長曲折、飽 含辛酸的征途。
目瑙縱歌時，男子穿黑色衣褲，執長刀；而女子則身著盛裝—上為黑色短襟，胸肩背飾有銀泡，下裝為紅黑筒裙，頭頂紅花包頭，小腿套著裹腿。
她們左 右扭動雙肩，跺腳朝前走，雖然現場音樂聲大，但掩不住銀飾發出的清脆的“嚓 嚓”聲，如同鮮活在陸地上的美人魚，使觀者的目光忍不住會追隨 著這些美麗的女子。
如今，景頗族婦女盛裝服飾更是不斷翻新，成為了一道靚麗的風景。
景頗族“靠山吃山”，只要有一 包鹽巴、一把刀，景頗人就能在大山里生存。
他們說：“動的就是肉，綠的就是菜。
”他們的菜肴以辣著稱，因為“辣”可以 去除風寒邪濕。
竹筒飯、雞肉稀飯是特色主食。
除了瓜豆、芋頭、白菜之外，野菜、野果更是餐桌上的家常菜。
名 菜有鬼雞、舂菜、竹蟲、螞蟻蛋等，基本都是就地取材，烹飪方法有舂、燒、烤等。
這其中“舂菜”最具特色,景頗人常說：“舂筒不響，吃飯不香。
”他們把魚腥草、苦練子果等藥用食物和各種香料，還有經燒烤 后的魚、蝦、鱔等放在竹筒里用木槌舂制，其味道鮮辣，能疏風除熱、消食健胃。
景頗族的音樂極具魅力，就像原始宗教的唱詩班，神秘野性，節奏有力，悠遠高亢。
打擊樂器有木鼓、铓、鈸、象腳鼓等。
鼓身用大樹干掏空做成，兩面蒙著生牛皮，一側坐著一位敲鼓人，鼓聲雄渾有 力；吹奏樂器主要用洞巴，有點類似笛子，聲音清越婉轉、絲絲 入扣，感覺像一只小鳥纏綿歌唱，與木鼓的陽剛相得益彰。
音樂聲起，激動又暢快，聞者無不腳癢，想跟隨隊伍跳躍。
景頗族音樂包容力強，因為曾經受西方基督教傳教士的影響，音樂中還采用了西洋的風笛、軍鼓、銅管樂等，多元豐富。
目前也為年輕人所喜愛和傳承，“景頗男兒”組合就是年輕一代的景頗族民族音樂團體，這個2011年成立的樂隊，將原創音樂雜糅了民族和現代元素，在當年的云南青歌賽獲得銀獎，201 3年《我要上春晚》中以歌曲《龍尚廣》獲得了該場的第二名，還在深圳開了演唱會，使景頗族的音樂得以被大眾了解和喜愛。
詩意的阿昌族隴川的阿昌族是云南7個人口較少的少 數民族之一。
這是一個沒有文字卻充滿了詩意的民族，也是唯一沒有“頭人”領導 本民族的少數民族。
他們世代為佃戶或奴隸，堅強隱忍的性格讓這個久經磨難的民族歷經千年還保持著自己的精神血脈和傳統。
神奇的史 詩《遮帕麻和遮米麻》描述了美麗的西南山水和獨特的民族歷史際遇，塑造出了阿昌人堅強隱忍而又樂觀浪漫的民族性格和詩人情懷，極具浪漫主義色。
阿昌族信奉小乘佛教，在被稱為“佛祖花園”的戶撒，六寺九塔、四十一奘等名勝古跡點綴其 間。
每逢陽春三月油菜花盛開的季節，熱鬧的阿昌族盛會“阿露窩羅節”就會在這 里舉行。
阿昌族最著名的美食是過手米線。
獨特 的氣候使得戶撒的米特別好吃，紫紅米“紅根細”便是其中一種。
制作的米線軟硬合適，用手捏做一圈置于左手心，像小碗一樣，將肉料放在米線上食用，右手用來喝酒，由此而得名“過手米線”。
過手米線的肉餡最少要有三線肉（五花肉）、豬肝、粉腸，肉在火炭上慢慢烘烤，將煮熟的豌豆粉滲進去，這樣才能將米線與肉融合，再將搗碎的熟花生、舂好的魚腥菜置于肉冒子（云南人將放在蔬菜或小吃中少量的肉稱之為“肉冒子”）上。
最后配上蘿卜酸水和鹽巴。
就這樣一桌美味的過手米線就可以開 吃了。
當把一小撮米線放在手掌心，加上肉冒子，用手輕輕遞入口中，細細咀嚼，當真只能用鮮嫩可口來形容。
當然，不習慣用手吃的人們用筷子吃也不影響其美味。
過手米線在德宏州享負盛名，光隴川縣 的過手米線店就多達60多家，這里的人們幾日不吃過手米線便會想念。
迷人的隴川，在此可以 聞歌起舞，縱情奔跑 ，嘗盡美食，覽閱風光。
這里是目瑙縱歌的故鄉，這里是人世間的天堂。

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云南省隴川縣戶撒鄉簡介

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