第 一天：麗江——經過高原濕地拉市海——經過長江第—灣——香格里拉——宿奔子欄  

早上8點38分從麗江古城出發啟程前往香格里拉,途徑高原濕地拉市海，過長江第一灣。驅車直奔小中甸牧場，香格里拉，依拉草原（納帕海），殉情崖，宿奔子欄（海拔7988m）

第二天： 奔子欄——月亮灣——白馬雪山埡口——德欽縣——飛來寺——西當——宿雨崩村 

從奔子欄出發，半小時到月亮灣，綿綿金沙江在這里拐了一個大大的彎。然后進入白雪皚皚的白茫雪山自然保護區，也就是滇金絲猴的家園，在彎彎的山路行進將近二個來小時后到達白馬雪山海拔4292米的丫口，也就是在這整個旅途中到達的最高海拔點。翻過雪山丫口，繞山后，經德欽迎賓臺十三經塔、到了云南最高的德欽縣城，再行28來分鐘，到達飛來寺，在飛來寺中餐后驅車一個小時到達西當溫泉，是徙步雨崩的起點，從西當徙步約四小時到達海撥388米的南宗埡口，再從埡口向下約二個小時到達世外桃源－雨崩村

第三天：  上雨崩村——笑農大本營——冰湖——返回雨崩  宿雨崩村 

清晨用完早餐后，從住宿地出發，經高海拔原始森林及杜鵑叢林，徒步將近2小時后翻過海拔3988米的上那宗拉丫口，直至河底，再穿過一片原始松樹林后就到達海拔3888米的笑農大本營；稍作休整后就向海拔4788米的冰湖進發；大約下午二點鐘的時候開始返回，于黃昏六點鐘左右返抵雨崩上村。

第四天： 下雨崩——徒步到神瀑——徒步到西當村——坐車返回宿飛來寺 

宿雨崩村(海拔3288m)早起后，從住宿地出發經雨崩下村后，徒步穿越原始森林或騎馬（費用自理）到達神瀑（來回約五個小時），這是藏民沐浴凈化心靈的圣地；感悟了神的力量后，從原路返回至雨崩上村；午飯后重經原始森林返回西當溫泉搭車，大約在晚間七點鐘的時候回到飛來寺，可欣梅里雪山的晚霞。

第五天： 飛來寺——奔子欄——松贊林寺——宿香格里拉 

早晨七點起來，拍攝難得一見的日照金山奇觀，飛來寺觀景臺是拍攝梅里雪山最佳的位置，從這里你將領略藏區八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰。拍完金山原路返回，再次經過白馬雪山海撥4292米埡口，中午到達奔子欄，進行中餐。二小時后途經香格里拉最大的草源—依拉草原、納怕海。下午參觀云南地區最大的藏傳佛教廟—松贊林寺（也稱之為小布達拉宮），晚上自由活動，可參加香格里拉獨具民族氣息的藏民家訪歌舞表演，或者去逛香格里拉古城。早晨七點起來，拍攝難得一見的日照金山奇觀，飛來寺觀景臺是拍攝梅里雪山最佳的位置，從這里你將領略藏區八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰。拍完金山原路返回，再次經過白馬雪山海撥4292米埡口，中午到達奔子欄，進行中餐。二小時后途經香格里拉最大的草源—依拉草原、納怕海。下午參觀云南地區最大的藏傳佛教廟—松贊林寺（也稱之為小布達拉宮），晚上自由活動，可參加香格里拉獨具民族氣息的藏民家訪歌舞表演，或者去逛香格里拉古城。

第六天：  香格里拉——徒步中虎跳峽——回程游拉市海——返回麗江 

(所屬部門：昆明國旅旅行社客服部)

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