7

第一天
　　如果是早晨到中甸，可先在汽車站坐中巴(車票3元)去納帕海(門票78元)，中午返回。若是中午到中甸，納帕海盡可省略，之后此類風景還很多。
　　下午問路步行至3路公交車站點(票價7元)至終點噶丹松贊林寺。松贊林寺號稱小布達拉宮，非常值得一游。(門票78元，無學生票)松贊林寺是藏傳佛寺，在這里你會認識到真正的佛家僧人是什么樣的，他們不會象上文提到的旅游團線路中的那些佛寺中的世俗和尚想方設法的賺或騙游客的錢。這里除了門票其他花費全部自愿。你可以請活佛摸頂賜福，也可以在正殿請小喇嘛祈福，他會送你個手串，而香火錢隨意你給，幾角到幾百都可以。

2

　　第二天
　　可選擇步行虎跳峽——多少人的夢想。從下虎跳逆流而上，穿過玉龍雪山和哈巴雪山之間的峽谷，就到了麗江。

3

從白水臺景區下來有許多飯店，可順著下坡路向前走遠一點，特別推薦一家叫“風味食店”的小店，老板娘樸實得很，可以稍微跟她砍一點價。最好點一盤云南的特產蘑菇——雞樅，在這個店里78元多就可吃到。
　　吃飽后上車前往大具縣。路開始難走，但畢竟“無限風光在險峰”，上海旅行網在這路上會路過哈巴雪山，如果運氣好就可看到山頂的積雪。
　　到金沙江邊就會看到下虎跳峽，而這一切都是旅游的。

END

云南每天早晚溫差較大（72~7攝氏度），請注意著裝，預防感冒；

云南地處云貴高原，室外紫外線照射較強，注意防曬，帶好防曬用品；

麗江、香格里拉、德欽等地海拔較高，注意休息，以防出現高山反應；

8月中旬9月云南的大致氣溫：昆明79～28℃，大理：79～28℃，麗江：76～28℃。

在海拔2888米以上地區不要走太快，否則會有缺氧的感覺。不要迷信和依賴氧氣，不要過分緊張，多做深呼吸。昆明、大理、麗江屬高原型西南季風氣候，晝夜溫差很大，夜晚氣溫偏低。